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Libera la Domenica

Una Domenica per Imparare

Come Preparare un Frullato con Pera e Avocado

Aggiornato il 11 Novembre 2021

Frullato per chi è a dieta o vuole rimettersi in forma, vitaminico, nutriente e senza grassi.

Per una persona: mezzo avocado maturo, mezza pera matura tagliata a pezzetti e congelata, un succo di pera piccolo senza zuccheri, 2 cucchiaini di miele, vaniglia.
Sbucciare, tagliare la pera e congelarla mezz’oretta prima dell’uso. Metterla nel frullatore insieme all’avocado, al succo di pera, al miele e a pochissima vaniglia fresca. Frullare alla massima potenza. Per rendere tutto più cremoso, potete aggiungere un cucchiaio di tofu in crema.

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